Ich weiß nich was ich davon halten soll..
Ich fand mit 65kg sahst du normal schlank aus, zwar nich trainiert aber auch nicht unbedingt unsportlich wie mit 75kg...
Bei den 10kilogramm kann dir auch nicht großartig glauben dass du großen Kraftzuwachs hattest.

Wieviel hast du beim BD mit 65kilo gestämmt?
Weil ich hab mit nem gewicht von 58kg auf 180cm angefangen , bin mittlerweile(nach ca 4 monaten) auf 62-63kg körpergewicht und schaffe auch damit die 50kilo beim bankdrücken


edit: will dich jetz aber nich schlechtreden ich finds gut dass du deine Fehler einsiehst und zurzeit scheinst du den schweinehund ja zu überwinden. Ich hoffe es fällt dir nicht allzuschwer mit 1800kc jeden tag.. Ich muss mir nach doppelte reinstopfen weil ich son dünnes hemde bin um ein wenig zuzunehmen
Thumbs up mach einfach weiter so dann wird das schon noch bis zur abifahrt.