Kopfschmerzen beim Training

[DaRealCrusader]

Hi Leute

Ich bekomme öfters mal beim Training eine Starken schmerz, in der nähe der Schläfe. Nach 10 minuten sind die dann wieder weg aber irgend wie stöhren die mich schon. Vieleicht kennt das ja einer auch oder weiss was man dagen tun könnte?

[imported_Warrender6]

Viewiel trinkst du während des Trainings? mind. 0,5 Liter sollten es schon sein!

[anabolic20]

mach ne mischung 1 zu 3. 1 Apfelsaft 3 Wasser das beste Getränk wenn du Sport treibst mindestens 2 Liter wärend des trainings trinken besonders wenn du Ausdauer machst.

[DaRealCrusader]

also daran liegt es glaube ich mal nicht. Ich trinke fast immer ne 1,5 liter Flasche in 1 1/2 Stunden und Ausdautraining mache ich net sonder im moment nur aufbautraining