Zitat Zitat von velat10
das mit den schlaufen geht halt nicht so auf die arme. versuch mal beides.
aber entsteht nicht mehr körperspannung, wenn man sich festhält ohne schleifen?
natürlich entsteht dann mehr körperspannung. aber man muss sich auch festhalten können. wenn man sich nach übungen wie kz,kh und rudern noch so festhalten kann ist irgendwas vorher schief gelaufen, oder man hat eine abartige griffkraft.

wenn mach ich das nach dem pull tag.