hi,
ich würde immer bevor du die Grundübung machst ne Iso Übung vorweg machen so kannst du den Muskel noch besser ansteuern z.b:

Butterfly
Kurzhantel Schrägbank
Seitheben
Frontdrücken
French Press
Trizepsdrücken am Seil

So kannst du deine Schultern bzw deine Brust schon mal vorermüden und dann mit der schweren Grundübung (wo andere Muskeln unterstützen) bis zum ende bearbeiten.