mein plan

[pacechris]

Überzuege sind fuer brust, warum sind die bei trizeps?

Wahrscheinlich weil bei Überzügen der Trizeps statisch sehr viel arbeiten muss, aber als Trizepsübung würde ich sie auch nicht ins Programm nehmen.............finde es übrigen Witzig das es immer noch so viel Leute gibt die Überzüge als Brustübung ansehen.
Für mich ist das eindeutig eine Übung für den Latissimus

[SVV]

ueberzuege spuer ich in der brust trizep und lat,
aber versuch mal bei uerzuege die extrem weit nach vorne also ueber der brust dann noch was nach vorne zu schieben, da spuert mans dann richtig in der brust

sry schlecht erklaert

w00t mein 500er post, war das nicht, ab 500 is man ein offizieles Zähnemember?

sonst ne moeglcihkeit

Bankdruecken - Ueberzuege - Dips - frenchpress

[Mark83]

w00t mein 500er post, war das nicht, ab 500 is man ein offizieles Zähnemember?

nicht wenn 300 davon "mach WKM" lauten.


Sorry für offtopic

[BlaZn]

nicht wenn 300 davon "mach WKM" lauten.


Sorry für offtopic

Richtig. Ab 500 halbwegs unterhaltsamen Offtopic-Posts!

[Mark83]

Richtig. Ab 500 halbwegs unterhaltsamen Offtopic-Posts!

dann bin ich ja noch immer nicht dabei