ich wiege 80 kg. also nehme ich 160g eiweiss am tag zu mir. wenn ich nun 4 mal am tag esse und den eiweissgehalt im durchschitt gleich halte, komme ich auf 40g eiweiss pro mahlzeit. es könnte mal mehr mal weniger sein, das ist ok, aber die tatsache, das der körper unmengen von eiweiss aufnehmen kann, veranlasst mich nicht, viel mehr als 160g am tag zu konsumieren.