auf dauer wird das sehr zum problem,bei mir zumindest.
hab schon vieles ausprobiert wie viel trinken,haufenweise gemüse,quellstoffe usw...aber nix hat bisher richtig was gebracht.
verdrücke bei solchen flashs unmenschliche mengen...zumindest kommt es mir so vor und die form ist am nächsten tag natürlich auch deutlich schlechter.
hoffe jemand kann uns den einen oder anderen guten tipp geben.