hallo,
mir ist da ganz spontan etwas eingefallen, nachdem ich 2 kästen wasser getragen habe (beanspruchung des nackens). beim training nimmt man ja beispielsweise 2 KH´s und zieht die dann mit dem nacken hoch und lässt sie dann wieder runter usw.

aber in der natur wenn man etwas trägt, mithilfe der nackenmuskulatur zieht man den gegenstand doch nicht immer hoch, sondern lässt es einfach so hängen.

wieso sollte also so ein training richtig sein?