Harndrang seit dem ich trainiere

[greyhawk]

Ähm. Du... trinkst mehr, ergo urinierst du mehr. Ist doch eigentlich ganz normal.

[Cytrix]

Hey,
das ist nix worüber Du Dir Gedanken machen solltest.
Habe das auch. Vor allem wenn ich viel Milch und Eiweiß zu mir nehme + viel Wassr trinke.
Irgendwo muss die zusätzliche Flüssigkeit ja hin, oder?!
Durch das Training wird dein Stoffwechsel angeregt, das könnte auch eine Ursache sein.
Also nicht verrückt machen, es ist sogar gesund öfter auf Toilette zu gehen.Solange dein Urin sehr klar ist, d.h. nicht gelb o.Ä. ist alles in bester Ordnung.
Klar, das nervt und ab und zu darf man sich dafür auch dumme Kommentare der Kumpels geben lassen, aber wtf

Gruß, Cytrix

[WieWar]

danke für die antworten, jetzt kann ich ja beruhigt sein
auch wenns nervt :-D

[salvadore]

mach dir da keine sorgen, ABER

wenn ich alkohol trinke muss ich seit dem ich trainier aufs klo rennen wie ein feuerwehrschlauch, ... katastrophe

[poow]

Du verbringst doch die Hälfte des Tranings mit trinken !
2 Liter trinken dauert bei mir den ganzen Tag und während des Krafttrainings reicht es schon völlig ein großes Glas zu trinken.
Bei 2 Litern rennst doch in jeder Pause zur Theke und trinkst etwas, oder ?

[Domnl]

Du verbringst doch die Hälfte des Tranings mit trinken !
2 Liter trinken dauert bei mir den ganzen Tag und während des Krafttrainings reicht es schon völlig ein großes Glas zu trinken.
Bei 2 Litern rennst doch in jeder Pause zur Theke und trinkst etwas, oder ?

Totaler Quatsch. 2 Liter sind schon ne Menge, aber so 1 -1,5 trinke ich auch innerhalb einer guten Stunde. Hast du schon mal was von schwitzen gehört? Außerdem soll es auch Leute geben, die ihr Wasser in Flaschen füllen und es mit sich rum tragen

[Mark83]

Du verbringst doch die Hälfte des Tranings mit trinken !
2 Liter trinken dauert bei mir den ganzen Tag und während des Krafttrainings reicht es schon völlig ein großes Glas zu trinken.
Bei 2 Litern rennst doch in jeder Pause zur Theke und trinkst etwas, oder ?

2 Liter am Tag sind für Sportler viel zu wenig!

Ich trinke 1-1,5l im Training und gehe in der Zeit ca. 3x pissen. Denke es ist auch relativ normal dass ca. 0,5l in die Blase passen, also muss man entsprechend oft aufs Klo

[B9L1L]

Neben dem dass du mehr trinkst, könnte es auch an einer erhöhten Proteinzufuhr liegen. Protein wird nämlich zu Harnstoff umgewandelt.. also Urin. Heisst aber nicht unbedingt, dass du weniger Protein essen sollst. Ich habe gehört dass dies bei Bodybuildern normal ist.