Es gibt hier wohl Leute , die bauen auf Dauer mit 2-3 mal Training ohne Stoff mehr und bessere Muskeln auf, als du...
Woher weißt du, wie schnell und gut er Muskeln aufbaut?

Zudem kann ich nichts von seiner Trainingseinteilung sehen.
Wenn ich da an die HST Fraktion denke....


MfG
M.