Selbst 750 kcal dürften für einen "nicht-Sportler" noch deutlich zu wenig sein.

Ich würd ja jetz gern sagen, dass du mehr essen sollst, aber wenn dir das bisschen was du isst jetz schon nich gut bekommt.

Poste doch mal bitte deinen Ernährungsplan. Was machst du beruflich? Schwere körperliche Arbeit?


Trinkst du öfters ma n Bierchen?