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Hybrid-Darstellung

  1. 07.06.2009, 00:34 #1
    derchecker
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  2. 08.06.2009, 11:51 #2
    B9L1L
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    Ich habe gehört, dass man mit Bankrücken (enger Griff) und Dips die "innere Brust" am besten trainieren kann. Auch ich spüre den Muskelkater eher aussen an der Brust (ist glaub ich normal).
    Ansosten ist die Form des Muskels genetisch bestimmt, daran kann man nicht viel ändern... daher weiss ich nicht ob das mit dem engen Griff stimmt... probiers einfach mal
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