Zitat Zitat von samuraigladiator
Dann nehme ich noch Bankdrücken dazu. Es heißt ja immer, Arnie´s Grundstein zum Erfolg waren Kniebeugen und Bankdrücken
Nimm' doch lieber einen Flexplan, die sind doch 1A
Nur 2 Übungen für's Training, sehr interessante (unsinnige) Theorie