Hallo,

die Kniebeuge ist ja eine super Übung für den ganzen Körper. Gibt es jemanden hier im Forum der nur Kniebeugen trainiert? Wie sind die Erfahrungen?
Es müsste doch möglich sein, allein durch Kniebeugen an drei Tagen in der Woche einen kräftigen/massigen Körper aufzubauen,oder?

Gruß Frank