Zitat Zitat von Krauler
ich trainier seit einem monat ....
mmh ich esse morgen (nicht immer aber oft) milch vermischt mit eiweispulver, haferflocken und früchten ... mittags muttis küche ->bspw. putenfleisch, nudeln, maultaschen, spagghetti ... was man halt in einer normalen deutsch familie kocht ... zwischendurch joghurt, obst, mal was süßes oder ne kleine portion vom mittagessen... abends ess ich entwerder das selbe wie morgens oder auch eine normale mahlzeit .....

kann mir jamnd vill. noch ein gutes eiweis für ca. 40 euro per link / name sagen
http://www.basics-shop.eu/product_in...lpreise--.html
Preislich gesehen is das recht billig, morgen bekomme ich da meine erste Ladung von, ich schreib dann wie das zeug schmeckt.