Nach einem Monat und in deinem alter würd ich erstmal gänzlich auf supps verzichten, sofern du nicht vor hast auf die bühne zu gehen. es ist zwar bestimmt nicht schädlich aber in dem alter gibts doch noch wichtigeres als bb

Zum Thema Powerbar:
Hab mir grad gestern ne 600g dose gekauft, schoki geschmack, und ich finds scheusslich. schmeckt sehr sehr künstlich und einfach nur widerlich. dann habs ichs mit nem normalen shake gemixt, also + magerquark und milch und noch kakao pulver und so gehts einigermassen. Desweiteren hat mich die 600g dose 27€ gekostet. Werd mir in 10 tagen (denn nur so lange reichts in etwa) auch ON bestellen. ist ja gerade der renner