Zu viel Training

[Schneemannxy]

aber auf Roids! was mit jetz wohl auch nich zu vergleichen wäre!

Ohne Roids. Ist ja nicht zuviel.

Aber mit dem Rest deiner Antwort hast du schon Recht, danke der Antwort

[stingthing]

Wenn du sagst, du hättest vorher ohne Probleme und Stoff auch hochvolumig mit wenig Pausentagen trainieren können, sollltest du halt reflektieren. Was hat sich im Umfeld geändert ?(Schlaf, Rhythmus... etc.
Nach deiner Aussage bist du lange intensiv am Eisen, schalt einfach mal nen Gang zurück.

btw.. Bis vor 2 Jahren hatte ich noch 25-30 Std die Woche z.T.Teile schwere Umzüge gemacht und in nem 3er optimal trainieren können. Heut muß ich ohne körperliche Arbeit bei nem GK 3 mal die Woche aufpassen, was Load und Volumen angeht. Das steht komischerweise zu keinem verhältnis zu damals. Aber ich mußte mich anpassen