klingt ja sehr interessant. bei mir ist das so:

trainiere 3 mal die woche eine harte stunde lang nach wkm plan.

bin 182 wiege 92 kg und hab sicher einen etwas zu hohen fettanteil. 32 jahre nicht zu vergessen.

ich habe bei mir festgestellt, daß ich egal was ich esse bei mehr als 2000 kcal pro tag zunehme. um abzuspecken hilft bei mir nur nicht über 1500 kcal am tag zukommen.

hab ewig mit gesundem und bb gerechtem essen rumgemacht, aber die gleichen erfolge gehabt, wie wenn ich mittags 500 gr straciatella quark esse und abends ne pizza doppelt käse. mehr ddarfs dann aber auch net sein.

nach eurer theorie könnte das ja auch an einem zu sehr herunter gefahrenen stoffwechsel liegen, richtig? eigentlich müsste ich doch wesentlich mehr kcal zu mir nehmen können ohne zuzunehmen.

bei meiner täglichen arbeit sitze ich im wesentlichen, gehe aber insgesamt ca. 1,5 stunden am tag schnellen schrittes mit meinem hund spazieren...