okay danke!

Ist Nackendrücken nicht ähnlich wie latziehen in den Nacken irgendwie eine unnatürliche Bewegung für die Schulter? Risiko?

Ansonsten kann man ja bei den Schulterübungen sich ein zwei raussuchen udn die dann machen. Da ist es jawohl egal welche man nimmt, solange man diejenige findet die bei einem am besten anschlägt