Frontdrücken, Schulterdrücken

[Matapolo]

okay danke!

Ist Nackendrücken nicht ähnlich wie latziehen in den Nacken irgendwie eine unnatürliche Bewegung für die Schulter? Risiko?

Na ja , ein Verletzungsrisiko besteht bei jeder Übung , hier ist es lediglich etwas höher , da die Übung auch keine Vorteile gegenüber den Varianten vor dem Kopf bieten würde ich allein deshalb schon drauf verzichten .

Aber wenn du sie machst , dann beende die positive Phase der Bewegung in etwa auf Höhe der Ohren , so bleibst du aus dem gefährlichem Bereich draußen .

Ansonsten kann man ja bei den Schulterübungen sich ein zwei raussuchen udn die dann machen. Da ist es jawohl egal welche man nimmt, solange man diejenige findet die bei einem am besten anschlägt

Kommt drauf an , was du damit erreichen willst , wenns dir wirklich nur darum geht die Schultermuskulatur aufzubauen , dann ist es wohl egal , hast du eine hohe Gesamtkörperkraft als Ziel würde ich Military Press vorziehen weil die Übung den Rumpf noch zusätzlich sehr stark belastet .

[Milsani]

Dafür gibts ja KH und KB Muss man ja nciht bei jeder einzelnen Übung mit einbeziehen. Ich denke da kann jeder für sich einen guten Weg finden