Pickel durch mehr Eiweiß?

[Basti @ Rgbg]

Wie Grem schon sagte, ist es ziemlich wahrscheinlich das es das "mehr" an Milchprodukten macht. Du konfrontierst deinen Körper ja auf einen Schlag mit einer kompletten Ernährungsumstellung, ist schon klar das dein Körper da reagiert. Das legt sich aber wieder mit der Zeit. Der Mensch ist n Gewöhnungstier

50mg Zink am Tag schaffen da im normalfall abhilfe, bzw. ne starke besserung. Ich benutze Morgens und Abends noch so waschgel von nivea um die haut sauber zu bekommen, das hat mir in verbindung mit dem täglichen zink wahnsinnig geholfen.

[r!c0]

als ich angefangen habe 2g EW/kg zu mir zu nehmen hatte ich auf dem rücken ziemlich viele pickel bekommen. Aber mit der zeit sind die wieder verschwunden.
ich denk auch das der körper sich erst an die umstellung gewöhnen muss.

[FreakyAndy]

ok danke leute für die tipps!
also es ist noch nich so schlimm dass ich die milchprodukte ersetzen müsste
allerdings ist mir immernoch schleierhaft wie man vorallem quark ersetzen soll?
kann ja schlecht nen kilo pute am tagessen oder so...
wo kriegt ihr das zink denn her und wieviel nehmt ihr davon?
waschgels hab ich auch aber die bringen nich allzu viel

[Basti @ Rgbg]

ok danke leute für die tipps!
also es ist noch nich so schlimm dass ich die milchprodukte ersetzen müsste
allerdings ist mir immernoch schleierhaft wie man vorallem quark ersetzen soll?
kann ja schlecht nen kilo pute am tagessen oder so...
wo kriegt ihr das zink denn her und wieviel nehmt ihr davon?
waschgels hab ich auch aber die bringen nich allzu viel

Hier im Shop, Zink Chelat, gibts von verschiedenen marken, sind auch nicht teuer, jeden tag eine...

[FreakyAndy]

was is mit drogerie?gibts das da nich auch?

[Basti @ Rgbg]

was is mit drogerie?gibts das da nich auch?

klar gibt es dort auch zinktabletten, aber die sind meistens nich so hoch dosiert... die haben dann meistens 5-10mg pro tablette... aber 50mg sollten es schon sein. außerdem sind die im laden total überteuert.

[FinrodFelagund]

Bin selber ein Aknekind und habe schon so ziemlich jedes Hausmittel und Gerücht überprüft und zumindest bei mir habe ich nie feststellen können, dass die Ernährung überhaupt einen Einfluss auf das Hautbild hat. Soweit ich weiß, gibt es auch keine Studien, die bisher einen Zusammenhang finden konnten.

Trinkst du vielleicht noch Shakes? Der erhöhte B-Vitamin-Konsum könnte evtl dafür sorgen (Hatte bei mir auch noch keine Wirkung, war aber auch nie wirklich hochdosiert).