EP wirklich soooo wichtig?

[BladeX]

Zudem es gibt leute die können wirklich jeden Dr..... futtern und haben eine Figur von denen viele nur Träumen können. Widerum gibt es andere die wirklich piniebel auf ihre Ernährung achten müssen. Wer dazu gehört sollte sich wirklich gut ernähren und fertig, meistens sind diese aber sogar froh über ihren gesunden Lebenstil, weil es ihnen einfach besser geht als davor. Aber bei den meisten sieht es vermutlich eher so aus, das sie sich mit ihrer auf mg genausten Ernährung mehr selbstblockieren als Fortschritte zu machen.(Bevor jetzt einer denkt, man sollte nur Müll futtern, STOPP)
Gesundes essen ist sicher sinnvoll aber soll kein Zwang sein sondern schmecken und für ein gutes Körpergefühl sorgen(nicht für ein gutes Gewissen), und wenn man jetzt mal ein Eis,nen Döner oder sonst was ist und oh Schreck 200kcal über dem Plan ist, nicht in die Hose macht. Wenn man etwas mehr auf seinen Körper hören würde und RHT anwendet stellt sich automatisch ein "mehr" an Hunger ein. UNd wenn das ausbleibt trainiert man zu lasch und wird von dem "mehr" an Nahrung eher fett, oder steht dermaßen unter Streß das die Verdaunung streikt.

[gaggeis]

Ich persönlich esse montag bis freitag 100% nach meinem ernährungsplan und
samstag und sonntag was ich möchte.(heisst aber nicht das es nur fast food und kekse gibt).
Sehe die wochenenden als kleine"belohnung" an für meine disziplin unter der woche.
Praktiziere es seit 1999 so selbst in der diätphase.
Bin einfach wie viele hier der meinung, das man nicht nur fürs bb leben und essen sollte, ausser wenn man mehr erreichen will.