Zitat Zitat von maztek
Wie lange trainierst du schon?
Ich würde 2x die Woche Ganzkörper bevorzugen wenn ich nur 2x trainieren könnte. Damit müsstest du eigentlich besser fahren!
Dann schlag mal was anderes vor! Wollte eigentlich jetzt auf Kraft/Masse gehen, nachdem ich leider feststellen musste, dass jetzt wochenlang nichts mehr "kam". Erschien mir sinnvoller.