Zitat Zitat von Skullwarrior2
Tja, die Beine hängen auch irgendwie mit dem Rücken zusammen Ich selbst bin was meinen Rücken angeht recht empfänglich für Verrenkungen. Soll heißen, bei zu viel Gewicht verdreht man den Rücken leicht, wenn auch nur geringfügig, was aber ausreicht. Ich weiß ehrlich gesagt nicht was daran so schwer begreiflich ist. Versuche nicht induktiv zu argumentieren. Jeder trainiert individuell und hat auch andere physische Voraussetzungen.
Ich will dich doch gar nicht von etwas anderem überzeugen, natürlich trainiert jeder, wie er will. Ich will dir lediglich zeigen, dass deine Argumentation auf theoretischer Ebene absolut nicht schlüssig ist.

Machst du Kniebeugen, Kreuzheben oder andere Übungen, die einen stabilen Rumpf als eine der wichtigsten Voraussetzung haben?