Zitat Zitat von Domnl
Ja und Nein. Eher ein Gefühl, dass der Muskel ausgebrannt ist. Richtig harten Muskelkater bekomm ich immer nur von Splittraining, bzw. mehr als 2 Übungen für einen Muskel.
das beruhigt mich etwas, weil ich heute, wie erwartet, null muskelkater im rücken habe, nichtmal im unteren, und das obwohl ich n wirklich, verdammt harten pitt satz gemacht habe.

Aber dennoch beschäftigt mich mein Rücken und meine Brust, die beiden Muskelpartien sind echt n rätsel für sich