Schnell zunehmen!

**keamo** · 20.06.2009, 19:19

Zitat von The Dark Devil

Ihr sollt doch Tipps geben, und nicht lachen.

Jetzt mal im ernst!

1. Find ich klasse das den Mut hast, bei dem Gewicht zu Stoffen!

2. Schau das du nicht mehr wie 10 Kuren Spritz pro Kur.

3. Zum Absetzten am besten Tribulus benutzen, dass die eigene Testoproduktion wieder angekurbelt wird. Das ich sehr sehr wichtig!!

4.Geheim Tipp! Wenn wirklich zulegen willst, emprhl ich dir nen Stack mit Deca. da spritzt man sich 6 Kuren extra pro Kur rein. aber nicht in den Oberschenkel. Hier am besten in die Brust!!

Doof nur einfach und Schuld selber ist steht hier was glaubt das der Jeder

**Coubi** · 20.06.2009, 19:31

der sommer ruft! und die dümmsten der dummen kommen aus ihren löchern hervor, sehen an sich herunter und beschließen dass es zeit ist zu handeln.....

ne mal im ernst:
sag deinem "kumpel" er soll sich die spritze direkt durch die iris ins auge setzen! viele haben angst vor dieser art der injektion doch wenn man vorsichtig ist wird der stoff so am besten aufgenommen!
in die eichel ist ebenfalls eine gute möglichkeit!

**Panda23** · 20.06.2009, 19:44

Mehr Kalorien essen. und das jeden tag und nicht nur wenn man mal Lust hat.
Fleisch fisch eier Kartoffeln Reis Vollkornnudeln Magerquark Haferflocken das sollte deinen Ernährungsplan zum größten teil bestimmen. Ansonsten kannste auch einmal die woche mcdonalds oder sowas machen. Und fallste probleme hast und immer noch nicht zunimmst, musste noch mehr essen von all den sachen die ich benannt habe. alle 2-3 stunden essen. Sobald du eine leichte fettschicht aufbaust, weiste du bist im richtigen bereich und dass zunehmen doch nicht so schwer ist. Ansonsten sollteste natürlich auch intelligent trainieren, ich hoffe mal die hastn guten trainingsplan.