Levrone trainiert Trizeps mit hohen Wdh??

[Aljoscha91]

kann es eigentlich sein dass levrone weder kniebeugen noch kreuzheben macht?

kann mir da jemand was zu sagen?

[Murray666]

Was ist denn an Kevins Aussage widersprüchlich?

MfG
M.

Doing high reps just shocks the muscle
and really burns it out. The tris are not a big muscle group
– small muscle groups need high volume, high reps,
they can take a lot of punishment and recuperate faster

Wenn er so pauschal sagt kleine MG brauchen hohes V, aber dann seinen Bizeps laut Ausage des TEs im niedrigen Berreich fährt.

[Panda23]

Levrone ist kein Mensch. Er ist ein Genmanipuliertes Alien das Myostatin pisst und Eiweißriegel sch.eißt

hat er schon nen eigenen suppshop? würde sich evtl. lohnen für ihn!

[Batista123]

kann mir da jemand was zu sagen?

würde mich auch interessieren!

aber ehrlich gesagt, der ganze trainingsplan von dem typen ist mir schleierhaft.. der macht oft nur teilwiederholungen und einiges ist echt unsauber ausgeführt! wer weiß ob der typ echt so trainiert ...

[hman20]

Also man kann einfach einen völlig ausgereizten langjährigen Bodybuilder nicht mit einen Neuling in der Aufbauphase vergleichen.
Ich habe mir früher meinen Trizeps mit 80 kg Frenchpress und 60 kg Kurzhanteldrücken hinter dem Kopf vernichtet. Das ging ein paar Jahre gut und der kleine wuchs wie Unkaraut.
Nun ja irgendann machen die Ansatzsehnen und Schleimbeutel sowas nicht mehr mit. Und man muss sich von schweren freien Trizepstrainingverabschieden.
Solange man mit seiner Form zufrieden ist und nur erhalten will ist das auch gar kein Problem.
Levrone hat locker schon 15 kg mehr Muskelmasse gehabt. Der will einfach wieder in Form kommen keinen Mr O bestreiten der muss sich im Training nicht mehr quer legen.

[Schah Von Perversien]

Finde die Aussage hier noch viel seltsamer:

"With machines I keep reps between 12 and 20 – this cuts you up and brings more detail into the muscle."

Klingt so nach hohe Wdh.zahl = Definition. Glaub der Typ ist einfach hohl inner Birne und hat ne arschgute Genetik.

[boete]

Verstehe nicht so ganz was ihr wollt, sicherlich ist die Ausfuehrung in den Videos fuer unser eins ein Katastrophe, genauso wie der Plan, aber mehr muss dieser Kerl einfach nicht machen um gross zu werden.

Es ist wie Tobstar schreibt, er ist ein Genmanipuliertes Alien der einfach Muskeln irre schnell und sehr leicht aufbaut, es koennte "beinahe" egal sein mit welchem Plan und welchen Uebungen er trainiert, der Memoryeffekt und seine Veranlagung machen den Rest von alleine.

Das was er sagt mit Teilreps usw. bezieht sich mMn auch nur auf ihn, der Kerl war bereits an der Spitze und weiss zu 10000% genau wie sein Koerper auf was am besten reagiert, das ein "normalo" nicht die selbe Verwandlung vornehmen kann sollte jedem klar sein

[Mephisto]

Find es manchmal interessant, was sich irgendwelche Internetmenschen für Urteile über jemanden erlauben, der mehrfach beim Mr. O auf der Bühne stand.
Unglaublich.

MfG
M.

[MuscleUniversity]

und ich finds immer wieder interessant das so mancher davon ausgeht, das jemand der bei einem mister o mitmacht, ahnung vom training haben soll.
von seinem ....vielleicht...aber das wars oft auch schon.
aber von training generell...
bzw
fakt ist, das man nunmal keine ahnung haben musst wenn andere faktoren stimmen.
ein athlet trainiert hart, beständig und legt zu aufgrund seiner genetischen disposition...das hat nur bedingt was mit ahnung zu tun.
also kann es sehr gut sein und es ist auch keine seltenheit, das ein mister o teilnehmer genauso wenig oder viel ( das ist eh subjektiv) ahnung hat wie ein internet user, der nen halbes jahr die diversen abhandlungen im netz "studiert" hat.
hab in der praxis mehr als einmal athleten kennen gelernt auf sehr hohem niveau die erschreckend wenig ahnung hatten.
aber wie gesagt....die ahben dafür umso härter in die tasten gehauen und haben einfach die richtigen karten mit auf den weg bekommen.

wenn leistungssport generell ( und damit ist nicht nur bb gemeint) eins beweist, dann ist es der fakt das man nicht besonders belesen sein muss über das was man tut.
ist sicher ein vorteil, aber das gegenteil ist eher die regel als die ausnahme.

ist aber auch nicht schlimm. denn das wird nicht gewertet und darauf kommts auch nicht an.
von dem fakt das oftmals die diversen "ghostwriter" die artikel für die schützlinge schreiben mal ganz abgesehen...

[Cytrix]

@Mephisto
100%ige Zustimmung.

Wenn er sich hier im Forum angemeldet hätte und diesen TP gepostet hätte,
hätten ihn alle "Experten" hier dafür zerissen.
Manchmal geht mir die Arroganz mancher Leute hier, die sich ein paar Stickies durchgelesen haben und deswegen meinen den absoluten Durchblick zu haben, echt auf den Sack.
Aber naja, was soll man machen.
Lassen wir sie reden, spätestens wenn sie in den Spiegel sehen müssen wohl 95% einsehen, dass sie selbst einiges falsch machen.
Aber meistens schreien ja genau diese Versager in Foren wie diesem am lautesten.
Es im Leben zu nix gebracht und hier meinen den dicken raushängen zu lassen.

So far. Hatet fleißig weiter und wundert euch warum andere wachsen, während ihr euch auf pornhub.com einen runterholt.

Gruß, Cytrix