ERSTER richtiger Plan + Verbesserung = Voll loslegen

[Iron2010]

Und wenn du 3 Übungen so ausgeführt hast und immernoch mehr willst, läuft was schief.


Das meinte ich weiter oben.

ok ok. Konnte es kaum glauben dass 3 übungen an einem Tag ausreichen sollen. Ihr werdet es aber besser wissen als ich^^

jedenfalls danke für eure Tipps, kommt alle aufn bier zu mir

[Daninjo]

ok ok. Konnte es kaum glauben dass 3 übungen an einem Tag ausreichen sollen. Ihr werdet es aber besser wissen als ich^^

jedenfalls danke für eure Tipps, kommt alle aufn bier zu mir

Ich nehme einen geeisten, laktosefreien Soja-Espresso mit einem triple shot Himbeeraroma, ohne Koffein.

Belohn uns in nem halben Jahr mit vorher/nachher Bildern und zeig uns, dass keiner von uns kostbare Minuten seiner Lebenszeit verschwendet hat

[Iron2010]

Ich nehme einen geeisten, laktosefreien Soja-Espresso mit einem triple shot Himbeeraroma, ohne Koffein.

Belohn uns in nem halben Jahr mit vorher/nachher Bildern und zeig uns, dass keiner von uns kostbare Minuten seiner Lebenszeit verschwendet hat

bin auch nich (mehr) so auf alk. n schöner eiweiß shake schmeckt viel besser.
wie wärs mal mit treffen von den Mitglieder hier?

dann kollektives gruppenprügeln *scherz*

[Daninjo]

bin auch nich (mehr) so auf alk. n schöner eiweiß shake schmeckt viel besser.
wie wärs mal mit treffen von den Mitglieder hier?

dann kollektives gruppenprügeln *scherz*

DSG veranstaltet in Kürze ein Sommerfest, zu dem sich die Forenprominenz zusammenfindet. Dieses Jahr schaff ichs leider nicht, wenns sowas nächstes Jahr wieder gibt werde ich da sein

[Iron2010]

DSG veranstaltet in Kürze ein Sommerfest, zu dem sich die Forenprominenz zusammenfindet. Dieses Jahr schaff ichs leider nicht, wenns sowas nächstes Jahr wieder gibt werde ich da sein

Vorher/nachher fotos folgen in diesem Thread wenns recht is.

[Daninjo]

Vorher/nachher fotos folgen in diesem Thread wenns recht is.

Sollte keiner was dagegen haben

Bleib dran, wünsche dir viel Erfolg!

[Iron2010]

Sollte keiner was dagegen haben

Bleib dran, wünsche dir viel Erfolg!

Thx Meister!

hast du noch n tipp für die Schlagkraft? (sollte es mal zu einem "zwischenmenschlichen Konflikt" kommen will ich gerüstet sein.