45min Training ohne Pausen?

[<ECKO>]

ich vermute nur das ich dadurch keine 100% beim jeweiligen Satz abliefern kann.
Dafür ersetzt es fast ein Cardio Traing vermute ich.

[Manowar82]

solange du gute Resultate machst, mach weiter so!

postet nicht so Müll hier, helft ihm lieber. oder ist es euch "so" zu streng, das mal nachzumachen??

[Murray666]

ich vermute nur das ich dadurch keine 100% beim jeweiligen Satz abliefern kann.
Dafürersetzt es fast ein Cardio Traing vermute ich.

Genau so ist es auch, wenn du Reize setzen willst mach geschneites Traning.
Nicht nur deine Muskeln brauchen Pause, sondern auch dein ZNS und dein Kreislauf(darunter auch das ZNS zu finden).

Mach kein Mischmasch, mach Pausen und mach Cardio, wenn du Cardio machen kannst.

[TobStar]

Mach kein Mischmasch, mach Pausen und mach Cardio, wenn du Cardio machen kannst.

Seh ich auch so....nichts halbes und nix ganzes...mit mehr PAusen würdest du einiges mehr an Reizen setzen. MAch CArdio lieber an nem extra tag...wenn überhaupt

[pdbee]

Keine Ahnung wie du trainierst, aber wenn man hart und intensiv am Limit arbeitet, dann kann man gar keine 45 min ohne Pause durchhalten.