Bei HIT macht man aber nur z.B. 1 Satz. Und ja langsame Kadenzen "hauen" schon rein. Trainiere selber in einer 4-1-2 Kadenz + Intensitätstechnik, funktioniert super. Aber 3 Sätze in dieser Ausführung schafft man nicht mit der nötigen Intensität. Schau mal ins HIT Unterforum.