Hi MU
kann dir da auch zustimmen gab auch entsprechende Untersuchungen dazu dass die Ausdauer mitgefördert wird wenn man BB betreibt. Klar man wird dadurch nicht zu einem Marathonläufer aber für die Gesundheit reicht es definitiv aus. Bzw. sieht man genug fette Säcke die älter werden als man es geglaubt hätte. Zwar mit entsprechenden Beschwerden aber das passiert ja dann auch nur wenn man sich überhaupt nicht bewegt.
PITT hört sich ja wirklich interessant an für mich da ich momentan noch zu viel Speck auf den Rippen habe, allerdings bin ich noch Anfänger (ca. 2 Jahre Train) sollte ich erstmal den WKM-Plan weitermachen oder kann ich PITT anfangen wann immer ich lustig bin?