Ich glaube eher du verstehst sie nicht.
Fette sind ganz oben, was bedeutet man soll nahezu kein Fett aufnehmen, egal welcher Art.
Und mit u.a. Nudeln soll man den Großteil seiner Energie aufnehmen, da sie ganz unten sind.
Ich glaube aktueller ist die Pyramide, bei der Obst und Gemüse die Basis bilden.

Naja, im allgemeinen ist das nicht gerade muskelaufbau-optimiert.


Gruß, -r2-