Ich auch so bis höhstens 90 min ...

wenn ich mal drüber liege weiss ich das ich zuviel in einer TE mache oder einfach nicht mit dem nötigen Antrieb..also einfach zu lange Pausen zuviel geredet oder so .

mann sagt ja zu Kurz (unter 30 minÄ) ist quatsch und zulange ( denke so über 90min)
ist im beim Training mit Gewichten nicht positiv.

Also alles über 2 Stunden ist für natural Trainierende nicht ok.

Einfach zuviel Abfallprodukte im Muskel usw.