Hallo! Ich mache seit mehreren Monaten einen 2er split. Ich trainiere seit 1 jahr und wiege 79kg bei 178cm. Der sieht folgendermassen aus:

Tag 1:
Bankdruecken 3 Saetze 6-8 Wdh
schraeges Bankdruecken 3 Saetze 6-8 Wdh
Fliegende 2 Saetze 9-12 Wdh
Kniebeugen 3 Saetze 6-8 Wdh
Ausfallschritte 3 Saetze 6-8 Wdh
Uebung fuer den Beinbizeps (die wechsel ich oefters mal) 4 Saetze 9-12 Wdh
Konzentrationscurls 3 saetze 9-12 Wdh
Hammercurls 2 saetze 9-12 Wdh
Gerade Crunches auf Ball 2 Saetze 12-15 Wdh
Schraege crunches auf Ball 2 Saetze 12-15 Wdh
Beine heben 2 Saetze 12-15 Wdh

Tag 2:
rudern vorgebeugt 3 saetze 6-8 Wdh
Klimmzuege breit 3 saetze 9-12 Wdh
Latziehen 3 saetze 6-8 Wdh
aufrecht rudern 3 Saetze 9-12 wdh
Schulterdruecken 3 saetze 6-8 Wdh
2 Uebungen fuer Trizeps jeweils 3 saetze und 9-12 Wdh
Wadenheben stehend 4 Saetze 9-12 Wdh
Wadenheben sitzend 2 Saetze 9-12 Wdh
Gerade Crunches auf Ball 2 Saetze 12-15 Wdh
Schraege crunches auf Ball 2 Saetze 12-15 Wdh
Beine heben 2 Saetze 12-15 Wdh

Pause zwischen Saetzen: 90 sekunden. Bei Kniebeugen 2-3 Minuten.

Meine Frage betrifft die Trainingszeit. Tag 1 schaffe ich normalerweise in 95 minuten und Tag 2 in 90 minuten. Ist das in Ordnung oder sollte ich etwas an meinem Plan aendern? Natuerlich sind generell alle Verbesserungsvorschlaege des Plans willkommen. Danke!