Zitat von Milsani
das hat ich auch vor !
ich wollte nur ein video damit ich grobe ausführung gut mache !
Fazit: ich werd mir die beiden videos laden und die grobe ausführung mit wenig gewicht üben !
wenn ich es dan mal etwas drauf habe, werd ich das gewicht steigern und die ausführung filmen ! .....
hat keiner ne schriftliche beschreibung ????
wie sieht es eig. mit der atmung aus ?
den thread dazu hab ich gelesen, versteh ich aber nicht![]()
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