WKM im 2er-Split und kommst unter einer Stunde wieder raus aus dem Studio.
Bietet sich doch an wenn so viele Holzköpfe anzutreffen sind..

Wenn es dir zu schwach war warum hast du nicht einfach härter trainiert ?
Bauch hängt ist teils auch Ansichtssache.. wenn du wirklich viel über BB und Kraftsport ließt.. es kommt mir nicht so vor. Der Text sieht eher etwas hilflos aus und hier im Forum habe ich zumindest sehr viel neues gelernt (siehe Reg-Datum)

Nach einem Jahr voll laschem Training ist natürlich viel viel weniger drin.

Warum eigentlich hat der WKM Plan bei dir nicht so stark gewirk ?
Meinste es lag am laschen Training, hattest keine Power während der Übung oder was ?