Zitat Zitat von Eraser
Hi, Krauler!

Gib doch mal "squat rx" bei Youtube ein!

Dabei handelt es sich um eine m.M. sehr guten Reihe von Trainingsvideos mit dem Fokus auf Kniebeugen und allen damit einhergehenden Problemen sowie entsprechenden Lösungsansätzen.
Diverse Hinweise auf die Ausführung anderer Nebenübungen (Front-Beugen, Kraftumsetzen) aber auch Equipment lassen sich ebenfalls finden.
Schau mal nach!


MfG,
Eraser
hab mir 3 angschaut ... leider versteh ich kaum englisch