LH Rudern im wkm

[BumBumBodo]

MP macht man doch nicht mit Pressatmung, oder?

Ich atme ein beim Runterlassen und aus beim Hochstemmen. Is das falsch??

[poow]

Nöö.. wenns schwer wird ausatmen, so einfach
Will mir auch nicht klar werden warum manche Sportler erst ausatmen wenn das Gewicht schon gestemmt wurde, also oben ist. Kann einfach mehr Kraft aufbringen wenn schon während des Drückens ausgeschnauft wird und nicht erst später...

Nagut die Körperspannung ist besser wenn du die Luft inne behälst.
Ist später vielleicht brauchbar, bei mir momentan sicher nicht