Hast Du schon Kontakt aufgenommen zu einem guten Physiotherapeuten. Wenn er kompetent ist und darüber hinaus auch schon mal mit Sportlern gearbeitet hat, kann er Dir sicherlich sagen, ob und wie weit Du Dich belasten kannst.
Die Zeiten der langen Ruhephasen sind ja eigentlich schon seit Jahren vorbei und intelligente, wohl dosierte Belastungen nach einer OP sind an der Tagesordnung (hab leider auch schon einige OP´s hinter mich bringen müssen).