Zitat Zitat von Katzemuffellebt
Wie du es wagst, auf der Zähne etwas gegen Grundübungen zu sagen...

Grundübungen trainieren alles. Und das vollkommen ausreichend!
Dann hast Du mich missverstanden - selbstverständlich sind diese beiden Grundübungen 1 A und sollten NIE in einem richtigen Trainingsprogramm eines jeden Bodybuilders fehlen - wenn man allerdings explizit nach Übungen für die seitliche Bauchmuskulatur gefragt wird, würde ich nicht auf diese beiden Übungen kommen.

Und das ist Deine Meinung, dass es ausreichend sei - mir nicht!!!