Problem Brust Muskel

[lonely_28]

ich habe vielleicht sogar schlimmere Fälle als du. Ich habe lippomastie. Nun für fast 1,5 Jahre habe ich fleissig mit Bankdrücken, dips und military press mein Brustmuskulatur trainieren. Und ich ernähre mich Low Carb. Und mein brust siehst aufjedenfall besser als vor 1,5 Jahre. Also die Gründubungen kann ich dir gerne empfehlen. Konzentriere dich mit Grundübungen und versucht die Gewichte progressiv zu steigern, dann wird es was. Lies doch mal WKM Plan!

[KunibaldDerErbarmungslose]

ich habe vielleicht sogar schlimmere Fälle als du. Ich habe lippomastie. Nun für fast 1,5 Jahre habe ich fleissig mit Bankdrücken, dips und military press mein Brustmuskulatur trainieren. Und ich ernähre mich Low Carb. Und mein brust siehst aufjedenfall besser als vor 1,5 Jahre. Also die Gründubungen kann ich dir gerne empfehlen. Konzentriere dich mit Grundübungen und versucht die Gewichte progressiv zu steigern, dann wird es was. Lies doch mal WKM Plan!

Military Press, Brust ?
Mach mal bitte ein Video davon

[FaBe1991]

Millitary Press beansprucht durchaus die brust! ebenfalls hilft es, die BD-leistung zu steigern, da deine schultern durch MP gestärkt werden...

kommt auch ganz auf die ausführung an, ich drücke beim LH-BD auch eher mit dem trizeps als mit der brust..

[ElMeroMero]

Millitary Press beansprucht durchaus die brust! ebenfalls hilft es, die BD-leistung zu steigern, da deine schultern durch MP gestärkt werden...

kommt auch ganz auf die ausführung an, ich drücke beim LH-BD auch eher mit dem trizeps als mit der brust..

wie geht denn die übung..

[koreabomb]

wie geht denn die übung..

junge du hockst doch am Computer. such doch mal ein Video. das geht 1000x schneller als hier zu fragen