Kreuzheben für V-Rücken?

[dr.Hasenbein]

Wird/wurde zumindest von einigen Champs als Lat-Übung angepriesen, u.A. Arni Denke das kommt auch sehr auf die Technik an, das man den Lat dabei gut erwischen kann.

[eNjoYi]

wenn dein lat nach kreuzheben total erledigt ist, heißt das ja nichts anderes als dass du während der übung den lat dementsprechend beansprucht hast.
insofern hast du auch einen reiz gesetzt. ob der reiz vom kreuzheben alleine jetzt auf dauer stark genug ist, um deinen latissimus dauerhaft wachsen zu lassen, musst du selbst rausfinden.

machst du vor dem kreuzheben noch andere rückenübungen?
bzw. machst du allgemein noch andere rückenübungen?

wenn du nur kreuzheben für deinen lat machst und er nicht wächst, dann wirds wohl an der zeit sein noch ne weitere übung für deinen lat mit in deinen trainingsplan reinzunehmen.

[DerMitDerHantel]

wenn dein lat nach kreuzheben total erledigt ist, heißt das ja nichts anderes als dass du während der übung den lat dementsprechend beansprucht hast.
insofern hast du auch einen reiz gesetzt. ob der reiz vom kreuzheben alleine jetzt auf dauer stark genug ist, um deinen latissimus dauerhaft wachsen zu lassen, musst du selbst rausfinden.

machst du vor dem kreuzheben noch andere rückenübungen?
bzw. machst du allgemein noch andere rückenübungen?

wenn du nur kreuzheben für deinen lat machst und er nicht wächst, dann wirds wohl an der zeit sein noch ne weitere übung für deinen lat mit in deinen trainingsplan reinzunehmen.

ich mache auch noch latziehen zur brust und rudern am seilzug.