Kreuzheben beansprucht den ganzen Körper und somit auch den gesamten Rücken, wobei der Latissimus hierbei noch am wenigsten Arbeit verrichten muss. Allgemein ist Kreuzheben eher etwas für die Rückentiefe als für die Breite. Hierfür gibt es weit bessere Übungen, die den Latissimus besser treffen - Klimmzüge mal nur so als Beispiel. Nur weil man nach Kreuzheben weniger Klimmzüge schafft, als wenn man die Übungen andersherum ausführt, heißt das noch lange nicht, dass auch ein Wachstumsreiz gesetzt wurde. Ich würde auf jeden Fall noch eine spezifische Übung für die Breite in den Plan einbauen.

Stephan