Jop,die Beine will ich jetzt auch mittrainieren,wie Markii schon sagt "ganz oder gar nicht".
Mark83,was wären denn angebrachte Gewichte?
Habe noch eine Frage,habe gelesen,man soll viel Obst und Gemüse essen,aber was kann ich noch essen?
Bitte ,viele,schnelle Antworten,will heut noch anfangen