Ja genau Coubi so sieht es aus. Ich hab halt mein ganzes Leben lang intensiv Sport betrieben und dann halt von 18 bis 20 nichts gemacht und möchte jetzt wieder richtig reinhauen... das bei Brustübungen nicht nur der Brustmuskel beansprucht wird war mir auch vorher schon klar @ big sepp :P! Trotzdem kommen mir die Pausen etwas zu lang vor... und jaaaa ich habe zuviel Zeit haha

ps:weiss jetzt immer noch nicht warum denn der 5er Split so unbeliebt ist... naja ich probier es jetzt mal über einen Monat aus und werde dann mal kundgeben wie es so verlaufen ist =)