naja den EP find ich abgesehen mal jetz von den nudeln miserabel , hoher nudelkonsum ist eher was für die massephase und selbst hier würd ich damit nicht übertreiben

mein bruder ( muskelkrieger... ) hat früher sowas gern gemacht , 1kg nudeln über den tag verteilt gegessen , natürlich auch viel pute und anderes und is aufgegangen wie hefe , denke bezüglich kraft und massezuwachs ist das ne tolle sache aber der KFA wird auch erheblich darunter leiden und man hat wieder lange zeit mit einer diät zu kämpfen

achte einfach auf deine kcal bilanz dann kannst du dir theoretisch NUR nudeln reinstopfen