was ist da los! seit 2 Wochen Rückschritte

[koreabomb]

an sich funktionieren die links... aber probier jetzt nochmal

ja jetzt gehen sie. für die Zeit ist deine Entwicklung ganz ok. deine Arme sind am besten entwickelt. Rücken nicht vergessen. wo sind die beine?

[dkh99]

zu den Beinen... ich trainiere sie jede woche... habe mich was gewichte angeht auch gut entwickelt... beinpresse mittlerweile bei 330 kilo... aber trotzdem sieht man es ihnen nicht an... hab jetzt keine storchenbeine, sondern schon kräftige, aber man sieht m. E. nicht wirklich die muskulatur

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rücken

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