Habe die letzten 2-3 Wochen wieder richtig egfressen, wie zu meinen besten Zeiten.
Also eig. nur fettige sachen, wie pommes, pizza sehr viel kohlenhydrahte halt und habe in der zeit max. 2 kg zugenommen. denke, dass der jojo effekt da nicht so extrem aufgetreten ist.

mir wäre halt wichtig zu wissen, was ich an obst/gemüse noch alles essen kann um abzunehmen. gibt es da eine auflistng von obst/gemüse gekocht/roh?

dazu würde mich interessieren, ob es hilfsmittel gibt, wodurch man reines fett aus dem körper bekommt?