Fortschritte im KH

[Erdbeerfan]

Jaa genau so, wäre auch bei Drarak interessant. Also immer brav mit Gewicht, Trainingsdauer und wenn's wie bei DrFreud und mir arg abweicht den Beginn des "Gescheiten" Trainings separat. Bin sicher nicht der Einzige mit "Discopumpervergangenheit" An der Stelle mal meinen Respekt an Leute wie Majpay, die scheinbar schon sehr früh " ordentlich" eingesteiegen sind.

Grüße

[MajPay]

Danke, aber soviele Fehler wie ich zu beginn gemacht habe... Das wäre schwer zu toppen

[Erdbeerfan]

Na soweit ich verstanden habe hast du zumindest nicht 3 Jahre lang nur Oberkörper trainiert (und dabei noch den oberen Rücken fast weggelassen)

Grüße

[efendi]

die leistung ist ok. mehr aber auch nicht. es gibt hunderte die ziehen bei gleicher trainingsdauer mehr aber auch ebensoviel weniger.

das heisst: durchschnitt................