Ist das wirklich empfehlenswert für jemanden der probleme hat Masse aufzubauen?
Wäre da nicht nen normales Whey besser und eine ordentliche Kalorienreiche Ernährung?
Es ist nur zu empfehlen wenn man fett werden möchte.(Einfachzuckeranteil)
Diese zuckerpampe kann man sich ersparen und lieber einen guten gainer selbst machen.Gibt hier einen gainerthread mit leckeren möglichkeiten.
Zitat von Neelia
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